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आजकल की व्यस्त जीवनशैली और अनियमित खानपान के चलते थाइरोइड, डायबिटीज़ और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। इन बीमारियों का इलाज सिर्फ दवाइयों से नहीं, […]

आज के समय में जब हर कोई सेहत और मानसिक शांति की तलाश में है, योग का महत्व पहले से कहीं ज़्यादा बढ़ गया है। इसी के साथ योगा टीचर […]

भारत की प्राचीन परंपराओं में योग और आयुर्वेद दो ऐसे रत्न हैं जो न केवल शरीर को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि मन और आत्मा को भी संतुलन में लाते हैं। […]

हर साल 21 जून को पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) बड़े उत्साह और सम्मान के साथ मनाया जाता है। यह सिर्फ एक दिन नहीं, बल्कि योग […]

आज की तेज़-रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक तनाव, डिप्रेशन (अवसाद) और एंग्ज़ायटी (घबराहट) आम समस्या बनते जा रहे हैं। चाहे काम का दबाव हो, रिश्तों की उलझन या अकेलापन – ये […]

आज के समय में जब फिटनेस को लेकर जागरूकता तेजी से बढ़ रही है, तो एक बड़ा सवाल सबके मन में आता है –“फिट रहने के लिए योग करें या […]