Miss Universe 2021 Harnaaz Sandhu ने हाल ही में अपने स्किनकेयर और फिटनेस रूटीन का खुलासा किया, जिसमें एक खास घरेलू नुस्खा सबका ध्यान खींच रहा है — सुबह पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर पीना।
💧 हरनाज का ब्यूटी रिचुअल:
- दिन की शुरुआत करती हैं नमक मिले पानी से — जिससे उन्हें हाइड्रेशन और शरीर का बैलेंस बनाए रखने में मदद मिलती है।
- उनका मानना है कि यह स्किन को नेचुरल ग्लो देने में मदद करता है।
- साथ ही, वह आइस क्यूब्स से चेहरे की मसाज करती हैं, जिससे मेकअप से पहले स्किन फ्रेश और टाइट हो जाती है।
🩺 डॉक्टरों की राय: क्या नमक वाला पानी वाकई असरदार है?
संभावित फायदे:
- शरीर के pH लेवल को बैलेंस करता है।
- सूजन कम करने में मदद कर सकता है।
- टॉक्सिन्स बाहर निकालने में सहायक हो सकता है।
- हल्का नमक (जैसे सेंधा नमक) इलेक्ट्रोलाइट्स को रीस्टोर करता है, जिससे स्किन हाइड्रेटेड रहती है।
सावधानी:
- ज़्यादा नमक लेने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है, खासकर अगर आप हाई BP के मरीज हैं।
- यह नुस्खा तभी फायदेमंद है जब नमक की मात्रा बहुत सीमित हो — सिर्फ एक चुटकी।
🌟 हरनाज का मंत्र:
“Beauty starts with self-care. I cleanse, hydrate, and protect. And I never skip sunscreen!”
