विश्व स्वास्थ्य संघटन व्दारा हर साल 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे (World Heart Day) मनाया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसकी शुरुआत की है। जीसका मकसद है हृदय संबंधी बीमारियों के प्रति लोगों में जागरूकता फैलाना। दुनिया में हर साल एक बड़ी आबादी हार्ट संबंधी बीमारियों के कारण जान गंवा देती है। हार्ट संबंधी बीमारियों का सबसे बड़ा कारण है लाइफ स्टाइल। तनाव भरी जिंदगी, खानपान की खराब आदतें, आराम भरा जीवन, कुछ आदतें हैं, जो हार्ट को बीमार कर रही हैं। World Heart Day 2022 यह संदेश देने की कोशिश है कि लोग अपनी सेहत का ध्यान रखें, खासतौर पर हार्ट को मजबूत करने वाले व्यायाम करें। लाइफ स्टाइल ऐसी रखें, जो सेहत तथा शरीरके महत्वपुर्ण अंग हु्दयको हानि न पहुंचाए इस विषयपर हु्दयरोगतज्ञ डीएम कार्डियो डॉ.तनू नामदेव (ढुंढेले) ने हमारे संवादातासे इस दौडधुप भरी जीवनशैलीमे अपने हु्दय को स्वस्थ रखनेकी बात साझा की। डॉ.तनू ने बतायाकी अनियमित दिनचर्या, अनुचित खानपान, धुम्रपान तथा अनिद्रा तो मुख्य कारण है ही साथ ही शरिरमे होने वाले छोटे मोटे बदलाव, रक्तचाप और शर्करा की अनिमितता जीसे हम हमेशाही अनदेखा कर देते है साथ ही डॉक्टरोने दिये गये दिशानिर्देशोको नजरअंदाज ऐसे में घातक और जानलेवा साबीत हो सकता है। अपने शरीरके साथ साथ हु्दय को स्वस्थ रखने हेतू नियमीत व्यायाम, योग तथा योग्य खानपान को अपने जीवनमे निरंतर कर ऐसे जानलेवा बिमारीयोसे बचा जासकता है ऐसी बात डॉ तनु ने कही।
